رفع قطعی استرچ مارک در بارداری با لیزر

آناتومی استرچ مارک (لک بارداری)

استرچ مارک ها، ترک های ناشی از کشیدگی پوست در زمان بارداری هستند که بعد از زایمان بر روی پوست باقی می مانند. هنگامی که رشد بدن سریع تر از پوست باشد موجب از هم گسیختگی بافت های کشسان زیر سطح پوست و در نهایت بروز استرچ مارک می ‌شود. در اکثر موارد در 9 ماه زمان بارداری، حدود 30 پوند به وزن شخص اضافه خواهد شد. این افزایش وزن شدید باعث بر جای گذاشتن استرچ مارک یا ترک های اضافی بر روی بدن و به خصوص نواحی شکم و سینه ها می ‌شود.

این خطوط همچنین می توانند بر روی ران، باسن و بازوها نیز ظاهر شوند. لک بارداری در ابتدا اغلب قرمز می‌ شوند اما پس از بارداری معمولاً به رنگ سفید و خاکستری در می‌ آیند. بنا به گفته محققان زنانی که دارای وزن استاندارد هستند در زمان بارداری باید 25 الی 35 پوند اضافه وزن داشته باشند. همچنین، اضافه وزن باید به آرامی و به طور مستمر و نه سریع و ناگهانی صورت گیرد.

زمان بروز استرچ مارک ها

لک های بارداری از هفته سیزدهم الی بیست و یکم ظهور می یابند. این ترک ها در بیش از 90 درصد زنان باردار به رنگ قرمز، صورتی و بنفش است که در نواحی شکم، ران ها، باسن و سینه بروز می یابد.

لک بارداری در چه کسانی بروز می کند؟

حدود 90 درصد زنان پس از ماه ششم یا هفتم بارداری شاهد لک بارداری (استرچ مارک) خواهند بود. اگر مادری این ترک ها را بر روی بدن داشته باشد ممکن است فرزند وی نیز در هنگام بارداری به آن دچار شود، چرا که ژنتیک نقش بسیار مؤثری در بروز این مورد دارد. خطوط لک بارداری در افرادی که دارای پوست روشن هستند مایل به صورتی است اما در زنان دارای پوست تیره، کمرنگ تر از رنگ پوستشان است.

مراقبت های زمان بارداری

اگرچه لک بارداری ژنتیکی است اما راه هایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد که در ادامه به آن‌ ها پرداخته می ‌شود.

• مرطوب کردن: مرطوب سازی روزانه با استفاده از کرم موجب برطرف شدن خشکی و احساس خارش پوست ناشی از بارداری می ‌شود.
• تغذیه پوست از داخل: مواد غذایی دارای ویتامین ث موجود در رژیم غذایی زنان باردار در کشسان نگه داشتن پوست نقش به سزایی دارند.
• کنترل وزن: کنترل وزن و افزایش وزن تدریجی و نه سریع در دروان بارداری از اهمیت به سزایی برخوردار است. لذا توصیه می ‌شود توصیه های پزشک را در این دوران جدی بگیرید.

باید توجه داشت که استفاده از لیزر برای برطرف کردن ترک های پوستی در دوران بارداری بسیار خطرناک است و به همین دلیل استفاده از آن پس از زایمان تجویز می ‌گردد.

پیشگیری از ایجاد ترک های حاملگی

متأسفانه هنوز هیچ راهی برای جلوگیری از بروز این خطوط وجود ندارد و ادعای پیشگیری از این موضوع از سوی برخی برند های کرم و لوسیون تنها جنبه تجاری دارد.

همچنین هیدراته کردن شکم به‌ وسیله کرم و لوسیون ایده بسیار خوبی است و باعث نرم تر شدن و کم رنگ تر شدن این خطوط می ‌شود و همچنین باعث کاهش احساس خارش در ناحیه شکم می ‌شود. اما به عنوان درمان قطعی حساب نمی شود.

البته امروزه استفاده از درمارولر برای پیشگیری از استرچ مارک نیز بسیار رایج است. به این ترتیب که با استفاده منظم از درمارولر در خانه، کلاژن سازی پوست افزایش یافته و انعطاف پذیری آن در برابر تغییر وزن بیشتر می شود.

رفع استرچ مارک 

پیشگیری از بروز ترک های پوستی امری دشوار است اما از طریق درمان می‌ توان شکل ظاهری آن ها را اندکی محو کرد.

✅ کرم برای از بین بردن ترک های پوستی

 کرمریتینوید نوعی داروی موضعی بوده که از ویتامین اِی به دست می آید. پس از استفاده از این کرم ظاهر پوست شما به خصوص زمانی که استرچ مارک ها تازه باشند، بسیار بهبود می یابد. این کرم کمک به بازسازی کلاژن های پوست کرده و باعث از بین رفتن ترک های پوست می ‌شود.

از آنجا که بسیاری از پزشکان بر سر عدم استفاده از ریتینوید موضعی در دوران بارداری اتفاق نظر دارند لذا توصیه می ‌شود قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت نمایید.

✅ لیزر استرچ مارک

یکی دیگر از گزینه های درمانی برای رفع استرچ مارک ، استفاده از روش لیزر درمانی است. لیزر باعث تحریک رشد کلاژن و الاستین می ‌شود. لیزر درمانی انواع مختلفی دارد که مناسب ترین نوع آن توسط پزشک برای بیمار تجویز می ‌گردد. روی درمان لیزری ترک های پوستی، بیشتر برای ترک های جدید تر توصیه می شود. به علاوه آنکه افراد دارای پوست تیره حتما باید با مشورت پزشک به این کار بپردازند.

✅ گلیکولیک اسید

کرم های گلیکولیک اسید و قرص های شیمیایی آن برای درمان لک بارداری به کار می ‌روند. این ماده، کلاژن پوست را افزایش داده و به رفع استرچ مارک ها کمک می کند.

برای استفاده از اسید گلیکولیک، باید این ماده را روی استرچ مارک ها ماساژ دهید و یک روز کامل نگه دارید. سپس می توانید آن را از روی پوست خود بشویید. نکته ای که باید رعایت کنید، عدم قرار گیری در معرض نور آفتاب مادامی که اسید گلیکولیک بر روی پوستتان قرار دارد، می باشد.

✅ چطور با جوش شیرین استرچ مارک رو از بین ببریم؟

جوش شیرین نیز یکی از مواردی است که برای درمان ترک های پوستی در بارداری مورد استفاده قرار میگیرد. به این ترتیب که آب یک عدد لیموی تازه را گرفته و با یک ق غ جوش شیرین ترکیب کنید تا خمیر نرم و شلی به دست آید. سپس این خمیر را بر روی استرچ مارک ها بمالید و پس از 20 دقیقه تا نیم ساعت با آب ولرم بشویید. برای درمان قطعی لک بارداری، این کار 2-3 بار در هفته انجام دهید.